Clases de natación para adultos en La Molina
Clases con profesor desde los 16 años en la piscina del Colegio Villa Caritas, Rinconada del Lago, La Molina. Temprano por la mañana o al final del día: sirve igual si nunca entraste a una piscina que si ya nadas y quieres arreglar la respiración.
Aprender a nadar de adulto: nunca es tarde
Casi nadie llega a una academia de natación de adulto para competir. Llega porque le tiene miedo al mar y ya se cansó de tenerlo, porque el médico le recomendó un ejercicio sin impacto, porque sus hijos entran al agua y él se queda en la orilla, o simplemente porque le quedó pendiente desde chico. Ninguna de esas razones llega tarde.
El adulto aprende distinto que el niño, y conviene saberlo antes de empezar:
- Entiende la instrucción a la primera, así que la parte técnica avanza rápido.
- Carga más tensión. El cuerpo rígido se hunde; buena parte de las primeras clases es aprender a soltarse, no a mover los brazos.
- Tiene miedo consciente, que es más manejable que el del niño porque se puede conversar, pero también más terco.
La vergüenza es la razón más común para no empezar, y es la que menos aguanta el contacto con la realidad: en cualquier piscina hay siempre alguien en su primera semana.
Si ya sabes nadar: técnica y acondicionamiento
Saber flotar y avanzar no es lo mismo que nadar bien. Lo que más se trabaja en este grupo suele ser:
- Respiración lateral en crol, que es donde se rompe el ritmo de casi todo el mundo.
- Posición del cuerpo: cadera alta, mirada al fondo. Corregir esto cambia más el rendimiento que nadar más rápido.
- Patada eficiente, que cansa menos de lo que la gente cree cuando sale de la cadera y no de la rodilla.
- Resistencia, subiendo distancia sin perder la técnica por el camino.
Horarios de natación para adultos en La Molina
Horarios de la temporada de invierno 2026. ISANAT dicta clases todo el año; confirma el cupo por WhatsApp antes de matricularte.
| Días | Horas de inicio |
|---|---|
| Lunes a viernes | 6:00 a. m. · 7:00 a. m. (sin duchas) · 6:00 p. m. · 7:00 p. m. · 8:00 p. m. |
| Sábados | 6:00 a. m. · 7:00 a. m. · 8:00 a. m. |
Precios
El precio es mensual, incluye IGV y depende de cuántas veces por semana vengas. Son las mismas tarifas para todos los programas con profesor.
| Frecuencia | Precio al mes |
|---|---|
| 1 vez por semana | S/ 280 |
| 2 veces por semana | S/ 380 |
| 3 veces por semana | S/ 480 |
| 5 veces por semana | S/ 580 |
Los precios son finales: incluyen IGV y no hay matrícula ni cuota de inscripción. Pagas solo la mensualidad del plan que elijas.
La comunidad VCSP —alumnos, ex alumnos y padres de familia de los colegios Villa Caritas y San Pedro— tiene 40 % de descuento sobre los precios regulares. Si eres colaborador de los colegios, pregúntanos por los beneficios.
Ver todos los horarios y precios, con los de los otros programas y las formas de pago.
Preguntas frecuentes
¿Qué horarios hay para adultos?
De lunes a viernes a las 6:00 y 7:00 a. m., y a las 6:00, 7:00 y 8:00 p. m. Los sábados a las 6:00, 7:00 y 8:00 a. m. El horario de 7:00 a. m. de lunes a viernes es sin duchas.
Nunca he nadado y me da vergüenza empezar de adulto. ¿Hay clases para principiantes?
Sí. Las clases para adultos incluyen a quienes nunca han nadado. Se empieza por soltar el cuerpo, la respiración y la flotación, en ese orden, sin apuro y sin exponerte a nada.
¿Desde qué edad se considera adulto?
Desde los 16 años. De 3 a 15 años corresponde el programa de niños, que va de lunes a viernes por la tarde y sábados por la mañana.
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Nadar es de los ejercicios que menos exigen a las articulaciones, y por eso suele ser el que se recomienda cuando correr o el gimnasio no son opción. Si tienes alguna condición médica, coméntala antes de la primera clase.
¿Cuánto cuestan las clases de natación para adultos?
Son precios mensuales y finales, con IGV incluido: S/ 280 al mes por una vez a la semana, S/ 380 por dos veces, S/ 480 por tres y S/ 580 por cinco. No cobramos matrícula, y la comunidad VCSP tiene 40 % de descuento sobre esos precios.
Dónde estamos
Las clases se dictan en la piscina del Colegio Villa Caritas, dentro de la urbanización Rinconada del Lago, en La Molina. El acceso es por Calle Hurón.
Colegio Villa Caritas
Calle Hurón 409, Urb. Rinconada del Lago
La Molina, Lima, Perú
+51 915 236 322 ·
Cómo llegar ·
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